Rooster vd week
Het rooster van deze week staat weer online met daarbij 2 aanpassingen.
Maandagavond geen Bootcamp.
Dinsdagavond geen Strength & Conditioning.

Thema vd week
Carrousel

Tip van Tunde deze week
Dit weekend had onze zoon Lloyd een nationale wedstrijd 60m sprint bij de DC junioren in Apeldoorn.
Dit betekende dat hij zich uiterlijk om 11.30 moest melden.
Daarna een serie moest rennen, een halve finale en als hij dat had doorstaan de finale.
Met de vraag van zijn vader was je zenuwachtig zei hij natuurlijk JA!
Als tip had zijn vader (dan wel voor de volgende keer) om een dagplanning te maken voordat je de wedstrijd hebt.
Dus beginnen met:
08.00 wakker worden
08.10 sta je op
08.20 douchen en aankleden
08.40 eten
09.00 tanden poetsen en haren doen
09.10 tas klaar maken
09.20 spullen bij elkaar zetten en jas aandoen
09.30 vertrekken
Mocht je dan nog een lange reis moeten maken dan kun je nog dingen plannen in de auto of trein.
Zo heb je een structuur en ben je niet te veel bezig met je zenuwen.
Dit geldt natuurlijk niet alleen voor een wedstrijd maar kan zeker ook als je een belangrijk gesprek hebt, toetsen of een blind date 🙂

Succes!