Hometrainer workout 4-4-2014
Hometrainer workout 2-4-2014 Tijd 20.30 Waar @home 10 keer: 20 sec plank 10 sec rust 20 sec Flutter Kicks 10 sec rust Waar let je op Plank - Rechte lijn vanaf enkel tot kruin - Navel ...
Hometrainer workout 1-4-2014
Hometrainer workout voor vanavond. Tijd 20.30 Waar @home Vandaag doen we de super(wo)men. Wanneer je linker arm naar voren gaat, strek je je rechter been naar achter en zo wissel je af met rech ...
Hometrainer workout 28-03-2014
Hometrainer workout 28-03-2014 Tijd 20.30 Waar @home 8 keer 20 sec zijwaartse plank rechts met hip dips 10 sec rust 20 sec zijwaartse plank links met hip dips 10 sec rust Mag - met gestre ...
Hometrainer workout 26-03-2014
Hometrainer workout 26-03-2014 Tijd 20.30 Waar @home 10 keer: 20 sec plank 10 sec rust 20 sec statische squat (squat in blijvende positie) 10 sec rust Waar let je op Plank - Rechte lij ...
Hometrainer
Deze training is voor iedereen bedoeld die wel wil sporten maar soms niet de mogelijkheid heeft. Ipv bank hangen, opruimen, strijken, surfen, appen of snacken gaan we 3x in de week een workout doen ...
Sugarchallenge
We hebben een tip binnen gekregen van Sabine Knops. Zij gaat namelijk een heel maand suikervrij eten!! In de eerste instantie denk je dan okay, best te doen... Vervolgens ga je bewust de verpakkin ...
Training Maastricht Kids
De Kidstraining is een training die bedoeld is voor kinderen vanaf 6 jaar tot 12 jaar. Welke punten komen aan bod tijdens de training: Kracht Conditie Coördinatie Snelheid Plezier :- ...