Hometrainer 11-04-2014
Jippie zo net voor het weekend Lunge Hold 8 keer (= 4 x links en 4 x rechts) 20 sec werk 10 sec rust Side plank 8 keer (= 4 x links en 4 x rechts) 20 sec werk 10 sec rust Waar let je op: Lunge ...
Personal Training
Eén op één begeleiding waarin alle facetten van het trainen van het lichaam aan bod komen. Dit kan zijn omdat je een persoonlijk doel wilt halen, bijvoorbeeld een test voor een politieschoo ...